238 Встань и иди!
…Каждое утро она смотрела в окно… Кто эти люди, так настойчиво прорезающие своими озябшими телами утренний туман ноября? Кто они? Где, они берут силы, чтобы встать и идти. Просто встать и идти. Запотевшее стекло размывало лица прохожих, но ей представлялось, что они непременно счастливы. Наверное, они даже улыбаются. Искренней такой улыбкой. Ей хотелось разбить лицом этот стеклянный барьер, ограждающий ее от мира «живых» людей. И она шла совершать попытку уснуть, снова завернувшись с головой от этого мира и этих героически нацеленных на проживание сегодняшнего вторника людей… Надо просто поспать…
В депрессии человек остро переживает свою неспособность что-либо изменить. Свою беспомощность и не возможность собраться усилием воли. Это заставляет страдать, ненавидеть весь мир и себя в первую очередь. Меня часто спрашивают, как отличить лень от депрессии? Не буду вдаваться в тонкости того, что для меня вообще такого понятия как лень не существует, и это сильно обобщающее слово для огромного количества тех процессов, которые могут в этот момент происходить с самим человеком… Но, если мы оставим это слово – то, «ленивый» человек МОЖЕТ, но НЕ ХОЧЕТ (повторюсь по разным причинам), а человек в депрессии ХОЧЕТ – но, НЕ МОЖЕТ. Но, он хочет, очень хочет! Возможно, если бы мы снимали фильм, камера зафиксировала бы низкую активность, скудную мимику… А внутри, внутри не увидеть ту, истощающую борьбу с самим собой, и невероятную боль от этого «НЕ МОГУ», даже если это «не могу» связанно с такими простейшими для не болеющего человека вещами как почистить зубы, помыть голову, выйти в магазин…. И он изо всех сил ищет и ищет доступ к утраченному волевому ресурсу.
Пластмассовый мир
… Он вздрагивал от каждого звонка, от каждой пришедшей смс. Сообщения, от рабочего: «Там какие-то нюансы с отгрузкой. Надо бы уточнить», навязчивого: «Вам одобрено!» и приветливого: «Как дела? Мы тут решили замутить, сгонять на рыбалку. Ты как? Хорош, работать!» вызывало неконтролируемую агрессию. Отвалите все! Чего вам всем от меня надо! Нет меня! Не для кого!
Он, был достаточно умен, чтобы понимать, что дела идут не очень, и, если они будут двигаться в том же направлении, это очень скоро превратиться в полную «пятую точку». Пожалуй, это сакральное знание не позволяло швырнуть новенький айфон об стену. Он до треска в ушах перезагружал мозг рациональным «Надо!» — однако это работало с каждым днем все тяжелее и тяжелее. Он начинал ненавидеть тех, кто оперировал этим «надо». Дочь, жену, коллег, клиентов. Любая мотивация разваливалась об «мне нужно чтобы меня просто оставили в покое», любое движение «было взаймы» до вечера, когда он вернется с этих чертовых переговоров и прикупит хорошего виски. Уйдет в уютный банный недострой и мир с его «надо» отвалится сам. Это единственный способ не натворить дел. Не сорваться. А срывался он все чаще и от этого становилось просто страшно. Надо лишь дожить до вечера. Дофункционировать.
Мало кто говорит о том, что депрессия часто сопровождается неконтролируемыми вспышками гнева и агрессии, не свойственные характеру человека и не связанные с происходящим вокруг. Все, кто пытаются выковорить тебя из ракушки попадают в категорию заклятых врагов.
Удовольствие становится чем-то невозможным. Жизнь делится на «до» и «после». «До»: радость, удивление, восхищение. «После»: воспоминания как это было. Общение с друзьями – в тягость, любимое блюдо – безвкусно, приобретения – бессмысленны, праздники – утомительны. Чтобы лучше понять это, представьте, что вы больше не способны различать вкус еды. На уровне логики вы знаете (и помните), что эклер вкуснее сухаря. Но, от вашего организмы не поступает никакой информации, подтверждающей это. И чем дольше вы живете в этом, тем более размытым становится иерархия вкуса. Все равно. То же самое происходит и со вкусом к жизни.
Недомать
…Она смотрела на этот спящий комочек и сжималась от ужаса «ничего». Она пыталась искать в закромах располневшего тела, хоть какой-то намек на любовь. Вот он «наверное» смешно морщится, улыбается беззубым ртом, тянет ручки. И… ничего. Совсем ничего… Кроме ощущения себя последней бесчувственной сволочью, что не чувствует. Ни- че-го. И дело вовсе не в усталости. За стенкой сопит старший. Она прекрасно помнит, и недосыпы и выматонность, будто слетал без скафандра на Марс и успел вовремя вернуться к намеченному кормлению. И тревоги за каждый чих, и дичайший страх, заставляющий зажмуриться перед тем, как глянуть на ртутное движение градусника, и просто так слезы умиления от выглядывающих из-под одеяла кукольно- правильных, смешных пяточек. И невероятное, цунами чувств от объятий крепких цепких ручек. А здесь «ни-че-го». Совсем. Ничего и к тому, кто сопит за стенкой. Она теперь и есть это «ничего», потерявшая самое ценное для себя – чувствовать себя мамой. А значит она больше «никто».
Патриархальная культура говорит нам: ты родила – и в тоже мгновенье тебя осенила божья благодать и всепоглощающее чувство любви и нежности. Если же нет — ты автоматически оказываешься в категории «недоматерей». Осуждаемая обществом, подпинываемая ближайшими родственниками, ненавидящая себя за бесчувственность. А что ты хотела!? Ты теперь мать – звучит как приговор.
Медиапространство с его йогуртовыми картинками и реальность слишком разняться. И вчерашний токсикоз сменяется на токсичные чувства стыда и вины. Что со мной не так?
Послеродовая депрессия – это не блажь. И это не про плохую мать. Это не то чего «у нас никогда не было и бабушки наши не страдали». Это заболевание, которое в соответствии с Международной классификацией болезней 11-го пересмотра (МКБ-11), относится к психическим расстройствам, ассоциированным с послеродовым периодом, и требует лечения, без которого данное заболевание может длится от нескольких месяцев до нескольких лет.
Кроме того, при депрессии может нарушаться нейрональная пластичность вследствие гиперактивности гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси и, соответственно, кортикотропин-рилизинг-фактора (КТРФ).
Последнее предложение написано исключительно для того, чтобы еще раз, еще сто тысячный раз подчеркнуть, что оно существует. Заболевание. Не слабость, не «плохость» и не блажь.
Оксана Фролова
никогда не поздно
обращайтесь за помощью!
