701 Итак, за несколько дней перед Новым годом обойдемся без нравоучений о вреде спиртных напитков. Все мы люди и хотим иногда расслабляться и что-то отпраздновать, при этом поднимая бокалы с чем-то алкогольным, той или иной степени крепости. Ну и ассоциации – «мандарины шампанское», – конечно, добавляют праздничного настроения.
А вот что делать, что бы симптомы похмелья не испортили следующий день, дам инструкцию:
В день мероприятия принять:
1. Утром АЦЦ 600 мг (прекурсор глутатион, имеет выраженную гупатопротекторную функци);
2. В обед Методоксил 500 мг (быстрее разрушает этанол и быстрее выводит ацетальдегид, который и «дарит» симптомы интоксикации);
3. Цинк 30 мг, важный участник в производстве фермента алкогольдегидрогеназы;
4. За полчаса до праздника принять сорбент – энтеросгель, полисорб или зостерин, на крайний случай уголь активированный.
В течение мероприятия принять (ЖЕЛАТЕЛЬНО) еще 500 мг методоксила.
На следующее утро:
1. Обильное питье минеральной воды!! Для восстановления электролитного баланса (ну или рассол 😄).
2. Рассасывать по 400-500 мг янтарной кислоты.
3. АЦЦ 600 мг принять 1 раз в день.
Ну и в заключении помним, что:
— крахмалистые продукты – депо алкоголя в жкт.
⁃ нужно следить за стулом, так как плохо опорожняемый кишечник – это тоже депо алкоголя и его токсических метаболитов, а соответственно – одна из причин плохого самочувствия.
⁃ лучше выбирать алкогольные напитки без сахара и без углекислого газа – все это усиливает всасывание алкоголя, алкогольное опьянение и похмелье .
⁃ не смешивайте напитки!
⁃ не пренебрегайте здоровьем печени, т.к. правильно протекающие фазы детоксикации – залог отличного самочувствия всегда.
Хороших праздников и отсутствия похмелья после них! С Новым годом!
Камила Юрикова
никогда не поздно
обращайтесь за помощью!
