131 Нередко слышали фразу от своих знакомых – «Ой, я в депрессии». К сожалению (отчасти и к счастью, так как никому не пожелаешь провалиться в это состояние), в бытовом восприятии путается состояние временной подавленности, хандры и тоски, связанных с ситуативными проблемами или трудностями, с клинической депрессией. И вот мы встречаемся с человеком, который подавлен неудачной неделей, навалившей неурядиц на работе, бытовой ссорой с любимым человеком, плохой погодой и машиной, которая окатила из лужи — а следом встречаем человека с диагносцированной депрессией. И вроде и тот и другой в депрессии, только в первом случае на работе был завал, но на следующей неделе удачно все разрешилось, а начальство дало премию, с любимым человеком получилось обсудить ссору, а после были замечательные совместные выходные, возможно, лучшие за последние несколько месяцев, да и пасмурная погода сменилась на солнечную, и уже о депрессии речи не идет. А второй-так и остался в депрессии.
Надеюсь, этот пример был достаточно наглядным. Что касается депрессии как диагноза – поставить его может только врач психиатр. Не стоит заниматься навязыванием себе диагнозов. Гугл, конечно, молодец, но не забываем, что интернет – большая помойка, в которой мусор нужно уметь отделять от полезной информации. Уметь отделять в первую очередь для того, чтобы не навредить себе и своим близким. Чувствуете подозрения, что это про вас – лучше сходить на прием к специалисту.
Если же вернутся к вопросу восприятия депрессии – стоит понимать, что человек с диагнозом, как правило, находится на фармакологической поддержке, проходит психотерапию, а его состояние каждый день не про «что-то приуныл», а следовательно и не стоит обесценивать то, в чем он сейчас находится. Если чувствуете, что у вас есть ресурс оказать поддержку, а человек готов ее принять (не всегда такое бывает) – окажите. Но не нужно давать советов из разряда «А у Наташи из бухгалтерии такое было, и она начала ухаживать за цветами, после чего все прошло», так как это история Наташи из бухгалтерии и далеко не факт, что она была в депрессии, а не в раздрае с собой. У каждого своя история, свой жизненный путь и для каждого нужны свои подходы к исправлению состояния.
Просто будьте рядом, просто принимайте человека в этом состоянии, просто помогите найти квалифицированную помощь от специалистов, которая ему подойдет.
Берегите себя и своих близких!
Юрий Иванов
никогда не поздно
обращайтесь за помощью!
