66 Особенно актуальное для осени чувство — несмотря на красоту за окном и рабочую/учебную суету, просыпается ощущение пустоты и бессмысленности всего. Почему так происходит?
Рутина. Каждое утро мы просыпаемся, чистим зубы одной и той же пастой, завтракаем плюс/минус одной и той же едой, добираемся до работы одним и тем же маршрутом. После трудового дня привычный путь до дома через магазин у дома, оставшуюся часть дня уходит на сериалы, ютуб или соцсети. А после все повторяется, и так незаметно может пройти целый год.
На бумаге звучит непривлекательно, но на практике кажется, что жаловаться не на что. Есть работа, хобби, друзья — что еще нужно? Особенно на фоне бесконечных новостей о том, что у других людей все плохо.
Хождение по кругу продолжается. Со временем все меньше радует отражение в зеркале, возникает раздражительность, почему-то сложнее поддерживать отношения с близкими. Безобидные развлечения вроде игр и сериалов занимают так много времени, что начинают вредить. Такое состояние не радует, но затягивает так, что выбраться непросто.
Что делать?
Вспомните, когда у вас горели глаза. Скорее всего это воспоминание из детства, когда с друзьями дубасили палкой крапиву, строили песочные замки или гонялись за воздушными змеями. В сознании ребенка даже, казалось бы, малозначительные вещи превращаются в эмоциональное приключение. С возрастом таких моментов становится все меньше: принято считать, что взрослого человека должно радовать только что-то стоящее.
Играть в игры? Ты же взрослый! Аттракционы? Ты что, маленький? Лего, паззлы, начинать хобби с нуля? Поезд ушел.
Не всегда, но часто корень апатии лежит в этом — в отрицании своих желаний, в поведении, прямо противоположному поведению ребенка.
Дети делают что хотят, не оглядываясь на осуждение их интересов. Почему взрослый не может?
По Эрику Берну, в каждом из нас есть ребенок, которого необходимо слушать и которому не лишне иногда потакать. Так разбавляется рутина, и риск возникновения апатии становится кратно меньше. Да, даже когда на улице пасмурно и отопительный сезон по разным причинам действует на нервы.
Давайте потренируемся: напишите в комментариях, что бы вы хотели сделать, если бы вернулись в прошлое и снова стали ребенком? Можете ли сделать то же самое сейчас?
Юрий Иванов
никогда не поздно
обращайтесь за помощью!
